Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 64,74g | Prot: 117,95g | Karb: 290,81g.
Makan Pagi: Queijo Parmesão (Duro), Cafezinho. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Antarctica Guaraná Zero, Bife de Fígado, Farofa. Camilan/Lainnya: Melancia, Pêra Portuguesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banana da Terra. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FragaJunior
|