Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 96,05g | Prot: 105,14g | Karb: 20,45g.
Makan Pagi: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Café Descafeinado, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café. Makan Siang: Queso Oaxaca, Maggi Jugo Sazonador, Alpura Crema, Aguacate, Agua Mineral con Gas, Aceitunas Verdes, Rebanadas de Jamón, Huevo, Cos o Lechuga Romana. Makan Malam: Queso Oaxaca, FUD Salchichas de Pavo para Hot Dog. Camilan/Lainnya: Similares Zero-Carb Protein. lagi...
|
|
4588 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Crossfit - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan JAZMIN GUERRERO
|