Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2017
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 52,75g | Prot: 92,13g | Karb: 93,59g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen), Wurstaufschnitt. Makan Siang: Wurstaufschnitt, Roggenmischbrot. Makan Malam: Aldi Lammfilet, Gemischte Blattsalate. lagi...
|
|
3053 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|