Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2702 kkal
|
Lemak: 59,81g | Prot: 108,44g | Karb: 186,77g.
Makan Pagi: Limão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Siang: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Kibon Sorvete de Creme. Makan Malam: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Lagosta Fervida ou Cozida a Vapor, Risoto de Queijo, Eisenbahn Cerveja Pale Ale. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|