|
Ура, снова отвес, вернулся вес, которого достигла до новогодних праздников😚😚😛😛😛👍👍👍. И еще благодаря вчерашнему обеду, я же обещала, что это блюдо всегда дает отвес на следующее утро 💃💃💃💣💣
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 48,84g | Prot: 100,32g | Karb: 91,16g.
Makan Pagi: Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Клубника Замороженная, Голден Яблоко, Ашан Киви, Окское Яйцо Отборное, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриная Грудка на Гриле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная. Makan Malam: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Избенка Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|