Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 64,08g | Prot: 49,87g | Karb: 222,09g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Sainsbury's Taste The Difference Belgian Chocolate Brownie, Aldi Goats Cheese & Caramelised Onion Tartlet. Makan Malam: Rice Pudding, Sainsbury's Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Cadbury Creme Egg. lagi...
|
|
3205 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alliballibee
|