Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 32,01g | Prot: 121,24g | Karb: 109,34g.
Makan Pagi: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Vitalis Diät Vitalkost. Makan Malam: Passierte Tomaten, Mozzarella Leicht, Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Fitline Frischkäse 0,2%, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Kohlrabi, Porree. Camilan/Lainnya: Aldi Gefrorene Himbeeren, Babybel Mini Babybel Light, Banane, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Clementinen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Hühnerbrühe, Teekanne Früchtetee, Vemondo Glutenfreie Kekse. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maddytepunkt
|