Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 107,83g | Prot: 115,64g | Karb: 83,26g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Siang: Сырники Домашние, Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Роса Селедка под Шубой. Makan Malam: Телец Колбасный Хлеб «Отдельный», Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Каравай Хлеб Дачный, Роса Селедка под Шубой. Camilan/Lainnya: Чай, O'Zera Детский Молочный Шоколад, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Kerja - 4 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|