Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 85,45g | Prot: 70,40g | Karb: 224,28g.
Makan Pagi: 炸薯條, 義美 無糖黑豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Makan Siang: 宏亞食品 77新貴派大格酥（陽光檸檬）, 香蕉, 炒雞蛋, 植物油, 豬肉炒飯, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, 炒菠菜. Makan Malam: 海帶, 豆干, 甜不辣, Kid-O 三明治夾心餅乾（奶油）, 甜不辣, 木耳, 食藥署統計 白花椰菜, 炒青椒. Camilan/Lainnya: 維他露 每朝健康綠茶, 奇亞籽. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|