|
Burgery wołowe z warzywami. No i dzisiejszy limit kalorii przekroczony a jest dopiero 17 :(
|
1614 kkal
|
Lemak: 97,54g | Prot: 96,64g | Karb: 77,77g.
Makan Pagi: Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Mlekovita Daria, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Morliny Berlinki z Indyka, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Makan Siang: Kawa (Parzona z Fusów), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Włoszczyzna Suszona, Passata z Czosnkiem, Mięso Mielone z Indyka, Pietruszka, Olej, Kasza Bulgur, Cebule, Por, Czosnek, Seler, Marchewki, Kapusta Włoska. Makan Malam: Chira Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Kujawski Olej, Czosnek, Cebule. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
pij wodę zawsze pomaga i szybko spać, a jutro nowy limit😉
14 Jan 18 oleh anggota: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hipa1981
|