|
|
1404 kkal
|
Lemak: 46,89g | Prot: 78,55g | Karb: 172,47g.
Makan Pagi: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Магнит Банан, ПП Шаурма. Makan Malam: Гречка Отварная, Сельдь, Брокколи на Пару, Салат Витаминный. Camilan/Lainnya: Ашан Миндаль Сушеный, Конти Десерт Бонжур Классика, Магнит Банан, Чай с Молоком, ПП Шаурма, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|