Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 94,07g | Prot: 48,53g | Karb: 200,72g.
Makan Pagi: Grafschafter Unsere Besten, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Gekochtes Ei. Makan Malam: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Salzkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Kinder Schokolade, Danone Dany Sahne Schoko, Danone Dany Sahne Schoko. lagi...
|
|
3408 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 13 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 13 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|