|
down a lb!
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 45,21g | Prot: 106,10g | Karb: 145,08g.
Makan Pagi: Yogurt Honey Peanut. Makan Siang: Light Lemonade, California Rolls, Unsalted Cashews. Makan Malam: Light Lemonade, Chicken Breast Tenderloins. Camilan/Lainnya: Yogurt Honey Peanut, Fiber Capsules. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmmlive1999
|