|
Mam i ja :) Burgery wersja zdrowsza. Dwie sztuki około 730 kcal.
|
1345 kkal
|
Lemak: 44,66g | Prot: 111,93g | Karb: 127,18g.
Makan Pagi: Pomidory, Krakus Szynka Zrazowa Mała, Aspal Chleb Razowy, Mlekovita Daria. Makan Siang: Włoszczyzna Suszona, Passata z Czosnkiem, Mięso Mielone z Indyka, Pietruszka, Olej, Kasza Bulgur, Cebule, Por, Czosnek, Seler, Marchewki, Kapusta Włoska. Makan Malam: Hellmanns Majonez Lekki, Pudliszki Ketchup Łagodny, Piątnica Jogurt Naturalny, Kujawski Olej, Cebule, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Sałata, Ogórek (Obrany), Cebule, Lidl Kajzerka Wieloziarnista. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hipa1981
|