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821 kkal
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Lemak: 12,75g | Prot: 30,83g | Karb: 148,71g.
Makan Pagi: Lactolanda Yogurt Sin Lactosa, Preendulzado con Café y Azúcar, Panqueca de Avena. Makan Siang: Vinagre, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Tortilla, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Tomate Kumato, Repollo. Makan Malam: Arroz Blanco, Atún, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Camilan/Lainnya: Café Instantáneo, Mazzei Galletita Salada con Salvado y Semillas de Chia, Jugo de Manzana. lagi...
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1556 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan DIOSA DEIDAMIA
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