Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 96,83g | Prot: 79,45g | Karb: 231,20g.
Makan Pagi: Vişne Reçeli, Kaymak, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Gün Kurusu, Kiraz Domates, Kuru İncir, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Mandalina, Yumurta Omleti, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. Makan Malam: Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Baktat Yarma, Haşlanmış Nohut, Piyaz, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Börülce, Kısır. Camilan/Lainnya: Nar, Muz. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Yoga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burinata
|