Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2946 kkal
|
Lemak: 154,16g | Prot: 133,91g | Karb: 215,46g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Спартак Горький с Фундуком, Oreo Печенье, Арахисовая Паста с Шоколадом, Хлеб Спортивный, Колбаса, Сахар. Makan Siang: Сырная Паста, Капуста Квашеная с Сахаром, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Хлеб Спортивный, Колбаса, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Слобода Майонез, Индилайт Филе Голени Индейки, Картофель. Makan Malam: Торт, Мандарины, Холодец, Куриная Печень, Мясной Рулет, Соленые Огурцы с Укропом, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Майонез, Разносол Грузди Соленые, Маслины, Салат из Кальмаров, Салат Крабовый, Водка. lagi...
|
|
3433 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 6 км/ч - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|