Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 87,32g | Prot: 92,87g | Karb: 133,98g.
Makan Pagi: Paprika (Punainen), Snellman Kunnon Nakki Makkara, Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi. Makan Siang: Ruokakerma Sitruuna & Pippuri, Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä. Makan Malam: K-Menu Thousand Island Salaattikastike, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorittu), Tomaatit, Lidl Salamipizza. lagi...
|
|
3292 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sasse72
|