Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2012
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3460 kkal
|
Lemak: 129,43g | Prot: 104,12g | Karb: 456,49g.
Makan Pagi: Atlantic Blue Blueberries, Original Soya Milk, Sultana Bran, Bananas. Makan Siang: Sugar, Superfood Salad. Makan Malam: Cantucci, Gelato, Torta alle Pere e Crema di Cioccolato, Italian Bread, Olive Oil, Tarallucci Pugliesi, Goulash, Risotto alla Milanese, Focaccia Olio, Vino Rosso. Camilan/Lainnya: Chocolate Caramel Bar, Chocolat Lindt Excellence Noir Puissant 85% de Cacao, Olive Oil, Whole Wheat Pita Bread. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paperiniko
|