Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 50,66g | Karb: 176,44g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca Seca (Jabá), Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Renata Bolo de Laranja, Cacau Show Trufa Maracuja, Yoki Aveia em Flocos, Bananas, Maçãs Fuji, Gege Leite UHT Integral. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Hiking - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.larips
|