Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 44,20g | Prot: 74,60g | Karb: 156,00g.
Makan Malam: Smirnoff Ice, Pizza Hut Brasileira Pan Pizza (Grande), Tropeira Peito de Frango Desfiado, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Pullman Rap10 Fit. Camilan/Lainnya: La Serenisima Queijo Parmesão, Power One Amendoim Crocante. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powercnm
|