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Jurnal Dämonenprinzessin, 12 Jan 18

Ich hätte mal eine Frage.. Ich mache LCHF mit wechselnder Kaloriengrenze. Denkt ihr es würde gehen wenn ich ca. ein mal in der Woche eine Art Cheatday einlege? Bzw. einfach eine Mahlzeit mit Kohlenhydraten zu mir nehme.


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Wie wärs einfach mal mit vernünftig essen ? Dein Körper braucht Kohlenhydrate! Ich kann nur den Kopf schütteln 
12 Jan 18 oleh anggota: ebruli6161
Dein Körper braucht keine Kohlenhydrate, dein Kopf verlangt Kohlenhydrate. Gönne die ruhig eine Cheatmeal in der Woche, von Cheatdays wo man den ganzen Tag alles in sich rein würgt würde ich abraten.  
12 Jan 18 oleh anggota: Keyword81
Also es kommt auf dein Stoffwechsel an. Ich esse nix bis zu 500 kcal am tag und dann mal ein tag über 1000. Danach nehm ich zu jedoch nehme ich danach wieder schneller ab ^-^  
12 Jan 18 oleh anggota: Tomikoto
Guten Morgen, ich habe mir dein Profil angeschaut! Ich verstehe nicht was du mit Diäthalten aus Krankheitsgründen meinst? Ich kenne nur eine Ernährungsumstellung bezüglich Allergien oder Stoffwechselstörungen, aber keine Diät! Da ich auch nicht weiss wie gross du bist, kann ich nur spekulieren und empfinde 40Kg als Endgewicht zu wenig. Vielleicht liege ich da falsch, aber dein Arzt wird dich da wohl beraten haben wie du zu deinem Idealgewicht kommst und auf welche Ernährung du achten solltest. Ich wünsche Dir eine Gesunde Zukunft. 
13 Jan 18 oleh anggota: LeeKa234

     
 

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