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Heute wieder fleißig gewesen:
10km gelaufen und 1 Stunde geschwommen, 1000m 😊 will endlich die 💯 knacken 😅
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2179 kkal
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Lemak: 72,52g | Prot: 134,00g | Karb: 231,74g.
Makan Pagi: Milbona Kräuterquark, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Landfein Kräuterquark Leicht, REWE Bio Haferdrink , Arla Skyr Himbeere , REWE Mandeln Gehackt, REWE Bio Haferdrink , Chia-Samen. Makan Siang: Reis-fit Naturreis & Roter Quinoa , OceanSea Stremel-Lachs. Makan Malam: Kirschtomaten, Lobetaler Bio Fruchtjoghurt Mild Erdbeere, Milbona Kräuterquark, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lagi...
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 Komentar
Bei dem Sportpensum hast Du das sicher bald geschafft!! 👍👍
12 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Hoffentlich 😅irgendwie bin ich da grad ungeduldig.
Lieber Gott gib mir Geduld und zwar SOFORT 😃🤓
12 Jan 18 oleh anggota: YviWanderlust
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Glitzerchen, das ist doch nicht mehr viel...dann hast du's 👍
Wünsche dir ein schönes und erholsames Wochenende 😘
12 Jan 18 oleh anggota: liselottevonne pfalz
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12 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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@glitzergold das schaffst du locker 😙
12 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
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Sejarah Berat Badan YviWanderlust
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