Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 50,05g | Prot: 75,17g | Karb: 34,27g.
Makan Pagi: Twinings Earl Grey Tea, Splenda Low Calorie Sweetner. Makan Siang: Jarlsberg Swiss Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Makan Malam: Onions, Cauliflower Cooked (1Cup=2.2NetCarbs), Hellmann's Light Mayonnaise, Polka Sauerkraut (1 Net Carb), Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Merlot Wine, Atkins Crispy Lemon Snack Bar (1 Net Carb). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan KindaSpecial
|