Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 30,62g | Prot: 81,32g | Karb: 114,41g.
Makan Pagi: Мандарины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Кефир 2,5%. Makan Siang: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Ашан Сухарики Сдобные , Суп-Пюре из Брокколи. Makan Malam: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan htcones08082013
|