Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 24,64g | Prot: 109,36g | Karb: 86,92g.
Makan Pagi: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Foodspring Protein Flakes, Walnüsse, Blaubeeren, Kaufland Granatapfelkerne. Makan Siang: Deluxe Rinderfiletsteak, Weißkohl. Makan Malam: Milbona Skyr Erdbeere, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Möhren, Bönsel Kochkäse 20%, K&U Eiweiß Abendbrot, Deluxe Rinderfiletsteak, Edeka Bio Rote Beete. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|