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1055 kkal
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Lemak: 43,02g | Prot: 75,38g | Karb: 86,75g.
Makan Pagi: Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Erdbeeren, Bananen und Heidelbeeren, Milbona Speisequark 20% Fett, Milram Frühlings Quark, Lidl Dinkelbrot, Kaffee (Instant-Pulver), Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Hamker Würzige Remoulade, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Paprika, Lidl Salatherzen. Camilan/Lainnya: Kinder Pingui, Mandarine. lagi...
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1642 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Pittiplatsch 50
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