|
|
1233 kkal
|
Lemak: 27,86g | Prot: 57,82g | Karb: 186,86g.
Makan Pagi: Gouda oder Edamer, Roggen Knäckebrot, Mayo Feinkost Tiefsee Krabbensalat . Makan Siang: Milbona Rote Grütze, ASAL Weiße Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Fischfrikadelle. Makan Malam: Arla Skyr Honig. Camilan/Lainnya: Äpfel, Orangen, Milka Choco Bonbon Caramel. lagi...
|
|
3539 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manuela 46
|