Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 37,44g | Prot: 88,41g | Karb: 13,85g.
Makan Pagi: Pirkka Edamjuustoviipale, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kananmuna. Makan Siang: Pirkka Wokvihannekset, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Makan Malam: Arla Apetina Feta 10%, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Tonnikala. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nikolairask
|