Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 71,50g | Prot: 177,73g | Karb: 95,36g.
Makan Pagi: Kawa, Jajko, Wołowina, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. Makan Siang: Jabłko, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Alpro Mleko Migdałowe, Sport Definition That's The Whey Isolate. Makan Malam: Pomidory Koktajlowe, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Camilan/Lainnya: Sport Definition That's The Whey Isolate, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, House of Asia Mleczko Kokosowe, Kupiec Płatki Jaglane. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|