Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2018
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 49,85g | Karb: 54,34g.
Makan Pagi: Café, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Tomates, Alface, Rúcula, Camarão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Molho Branco, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Assada, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pastel de Queijo, Macadâmia, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|