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1497 kkal
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Lemak: 47,54g | Prot: 109,20g | Karb: 144,27g.
Makan Pagi: Blanc d'Oeuf, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein The Whey, Lindt Chocolat Noir 70%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Les Croisés Chèvre Frais, Pain Blanc, Haricots Verts, Thon dans l'Eau (en Conserve). Makan Malam: Salade Verte, Oeuf sur le Plat, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Pain Blanc, Les Croisés Chèvre Frais. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat Noir 70%, Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein The Whey. lagi...
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Sejarah Berat Badan melifit38
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