|
Timbangan tadi pagi : 91,5 kg. Hari ini tepat 1 bulan saya diet, baru turun 4,5 kg. Kaki juga masih bengkak-bengkak. Target sebulan ke depan turun 5 kg aja. Semangat 😁😁😁
|
873 kkal
|
Lemak: 53,84g | Prot: 52,85g | Karb: 50,95g.
Makan Malam: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Buncis, Telur Rebus, Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Nangka, Gula Pasir, Alpukat, Usus Ayam. lagi...
|
|
 Komentar
11 Jan 18 oleh anggota: Rauza16
|
wah, kaki bengkak kenapa tu mba? ati ati loh
11 Jan 18 oleh anggota: Griscenda
|
11 Jan 18 oleh anggota: andrug28
|
semangat mbaaaak. tapi sebulan bisa turum 4kg itu udah luarbiasa loh. pasti bisa, mbak!
11 Jan 18 oleh anggota: retnopaprie
|
@griscenda : bengkak karna gendatzzz 😁😁
Bengkak nya rata, dari atas sampe bawah 😂😂😂
14 Jan 18 oleh anggota: ajengayuni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajengayuni
|