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終於可以喝咖啡了 起起伏伏檢視吃的食物 可能吃的蛋白質不夠油 吃太多奶油鮮奶油類 下午吃燻茶鵝一大盤 夠油了吧呵
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668 kkal
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Lemak: 38,72g | Prot: 51,75g | Karb: 30,93g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 自然法則 生酮麵包, 炒菠菜, 海帶, 油炸鯰魚, 鱈魚（烤製或烘焙）, 油炸茄子, A菜, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 核桃, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 安佳 安佳無鹽奶油, Hershey 100%無糖可可粉. lagi...
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