Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 32,73g | Prot: 30,92g | Karb: 81,51g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Banana. Makan Malam: Bondiola de Cerdo, Queso Brie, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Granix Galletas Sésamo sin Sal, Super Pancho, Durazno. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Seks - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan miguelgay
|