Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2813 kkal
|
Lemak: 156,00g | Prot: 169,02g | Karb: 192,66g.
Makan Pagi: POWCORE 乳清蛋白, 黑芝麻, 牛油果, 燕麥, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Makan Siang: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Makan Malam: Powcore 乳清蛋白, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Camilan/Lainnya: 玉米棒加牛油, 肯德基 (KFC) 雞米花, 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 炸雞, 牛頭牌 玉米粒, 萵苣. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|