Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 89,95g | Prot: 108,68g | Karb: 60,84g.
Makan Pagi: Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Appleton Farms Breakfast Ham Slices, Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Malam: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Tostitos Medium Salsa, Rotel Fire Roasted Diced Tomatoes & Green Chilies, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Camilan/Lainnya: Peanut Butter Cup Ice Cream, Armour Pepperoni Slices, Kroger Salted Peanuts, Quest S'mores Protein Bar, Coffee. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|