Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2012
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 44,67g | Karb: 364,57g.
Makan Pagi: apple, Veggie Corn Dog, Honey Mustard, water. Makan Siang: Garden Lites Roasted Vegetable Souffle, water. Makan Malam: twizzlers cherry bites, Nutter Butter Sandwich Cookies, water. Camilan/Lainnya: twizzlers cherry bites, crunchmaster, water, Tribe sweet roasted red pepper Hummus, Nutter Butter Sandwich Cookies. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindaian
|