Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 63,88g | Karb: 223,16g.
Makan Pagi: Käse, Aldi Kochschinken, Schär Körnerbrötchen, Zucker, Espresso, Butter, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Gebrannte Mandeln, Dattel, Espresso, Zucker, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Lidl Rustikales Baguette. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Softies Sauer, Dr. Oetker Vitalis Knusper Himbeere Weniger Süß, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Actimel Actimel 0,1%. lagi...
|
|
3479 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Menyetrika - 29 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 41 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Fitness (Workout) - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|