Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2012
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 27,65g | Prot: 74,17g | Karb: 99,48g.
Makan Pagi: mayo, whole wheat bagel, tuna. Makan Siang: chicken thigh boneless skinless, canola oil, tomatillo, onion, chicken broth, brown rice, black bean. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joina
|