Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 29,06g | Prot: 71,63g | Karb: 165,39g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Cheese Gallery Parmegrino, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Геркулес Смесь Хлопьев, Мистраль Булгур. Makan Siang: Чай с Молоком, Карп Запеченный, Гречка, Перекресток Эчпочмак, Магнит Морковь по-Корейски. Camilan/Lainnya: Банановые Оладьи, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|