|
Walked on treadmill .05 incline for 30 minutes at 2.5. Biked for 30 minutes 3.5 miles at 3.
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 53,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 26,63g | Karb: 185,00g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Sugar, Coffee, Apple & Walnut Salad with Chicken. Makan Siang: Hummus Snack Tray with Tomatoes. Makan Malam: Watermelon. Camilan/Lainnya: Brach's Peppermint Candy Cane, Grapefruit (Pink and Red), Giant Food Bananas (Large). lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan L Rueda
|