Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
641 kkal
|
Lemak: 52,39g | Prot: 31,54g | Karb: 10,32g.
Makan Pagi: Canastra Queijo Minas Artesanal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Repolho Verde. Camilan/Lainnya: Canastra Queijo Minas Artesanal, Kefir de Leite. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam, Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan catitito
|