|
Ну как же настроиться на питание после праздников 🙄нет режима , никакого , хоть и вредности особо не ем , много углеводов стало 🤔хотя вроде в пределах калорийности ем , но не 5 раз , и воды мало стала пить , короче режима нет , переживаю , что сильно вверх пойду 😭
|
460 kkal
|
Lemak: 10,16g | Prot: 15,63g | Karb: 78,89g.
Makan Pagi: Банан, Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Увелка Геркулес. lagi...
|
|