Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
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77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3630 kkal
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Lemak: 74,67g | Prot: 187,52g | Karb: 552,23g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Fideos de Chocolate, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Atún Claro al Natural, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Beiker Baguette sin Gluten, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Huevo, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Makan Siang: Mercadona Pechuga de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Manzana Verde. Makan Malam: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Manzana Verde, Hacendado Tortitas de Maíz, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Mercadona Pechuga de Pavo. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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