Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 66,34g | Karb: 112,35g.
Makan Pagi: Nalle Kunto Kaura. Makan Siang: Perunamuusi, Pirkka Riistakäristys, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Makan Malam: Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Lasagnette. Camilan/Lainnya: HK Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, HK Kalkkunaleike, Risifrutti Risifrutti Vadelma ilman Lisättyä Sokeria. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Pesäpallo - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edithjarvinen
|