|
Jakaś anomalia, spodziewałem się około 109...
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2452 kkal
|
Lemak: 123,76g | Prot: 130,61g | Karb: 206,70g.
Makan Pagi: Pomidory, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni. Makan Siang: Dip Śmietanowy, Nachos, Duży Hamburger z Przyprawami i Warzywami. Camilan/Lainnya: Auchan Mozzarella, Barszcz Ukraiński, Mandarynki. lagi...
|
|
3751 kkal
|
Latihan:
Squash atau Bola Tangan - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|