Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2012
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 23,12g | Prot: 42,82g | Karb: 152,76g.
Makan Pagi: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Coffee with Milk. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Honey Almond. Makan Malam: 6" Club. Camilan/Lainnya: Original Fruit Skittles (Fun Size), Bananas , Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve) . lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 50 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|