Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 27,34g | Prot: 48,37g | Karb: 109,05g.
Makan Pagi: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaki. Makan Siang: Leberwurst, Zwiebeln, Lidl Eisbergsalat, Aldi Paprika, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Wasa Rustikal, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Parmesan (Gerieben). Camilan/Lainnya: Honig, Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, gymnastik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|