Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 63,80g | Karb: 181,97g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Яичница, Геркулес Смесь Хлопьев. Makan Siang: Пятерочка Банан, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Националь Булгур. Makan Malam: Сырники Диетические, Вареное Яйцо, О'кей Морковь по-Корейски, Националь Булгур. Camilan/Lainnya: Сырники Диетические, Good Food Миндаль Сушеный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|